4 dl havregryn
1 dl hackade valfria nötter
1 dl äppeljuicekoncentrat
1 dl kokosflingor
1/2 dl honung
1 msk malen kanel
Ca 3 dl valfri torkad frukt eller bär
Tex: tranbär, russin, ananas, aprikos, papaya
Blanda ihop havregryn,kokos, nötter, juice, honung och kanel på en plåt. Sätt in i ugnen i 30 min på 125 grader, rör då och då. Ta ut ur ugnen, låt svalna. Blanda sedan i valfri torkad frukt eller bär.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar